Resumen
Objetivo: el objetivo es analizar el efecto de la auto-selección del foco de atención sobre el aprendizaje de una tarea motriz. Material y métodos: los participantes se distribuyeron en cuatro grupos en función del foco de atención (motriz o cognitiva) y la selección del foco (auto-selección o imposición). Todos los sujetos realizaron un pre-test, práctica, post-test y retención (24 horas después). Resultados: el grupo centrado en la tarea cognitiva (impuesto) mostró una mejora de todas las variables en la retención. Conclusiones: la conclusión de este estudio es que la imposición del foco de atención sobre la tarea cognitiva favorece el aprendizaje motriz.

Palabras clave: Auto-selección. Control postural. Foco de atención.

1. Introducción
Los profesores de educación física buscan entender y conocer los factores que podrían optimizar la adquisición de habilidades motrices para aplicarlos de manera eficaz en el proceso de enseñanza-aprendizaje. Con idea de conseguir mayores beneficios en el aprendizaje, algunos autores han estudiado el efecto de variar los factores que rodean a las tareas a aprender, como la realización de dos tareas a la vez. Aunque inicialmente se sugirió que la realización de dobles tareas podría reducir el aprendizaje de la tarea principal (SCHUMACHER; SCHWARB, 2009), recientemente encontramos trabajos que, ofrecen resultados positivos en el aprendizaje al realizar dobles-tareas (GOH et al., 2012; GOH; LEE; FISHER, 2013; ROCHE et al., 2007).
Por otro lado, varios estudios han demostrado que una focalización externa de la atención es más eficaz que un enfoque interno en el aprendizaje motor (MCNEVIN; WULF, 2002; PHILLIPS, 2004; WULF et al., 2003b; WULF; SHEA; LEWTHWAITE, 2010). Por ello, el objetivo principal del presente estudio es analizar el efecto de la auto-selección del foco de atención sobre el aprendizaje de la tarea motriz de control postural. Como objetivo secundario se pretende comprobar cuál de los dos focos de atención (i.e. tarea cognitiva o tarea postural) favorece en mayor medida el aprendizaje de la tarea motriz.
2. Material y Método
2.1. Diseño del estudio
Se realizó un estudio experimental para determinar el efecto del autocontrol sobre el foco de atención en el aprendizaje de una tarea-doble en adolescentes. La tarea-doble consistió, por un lado, en una tarea motriz basada en mantener una plataforma inestable lo más horizontal posible durante 30 s, mientras que la tarea suprapostural consistía en memorizar una secuencia de números y posteriormente reproducir los dígitos en orden inverso al de aparición en una pantalla. Los participantes se distribuyeron: sujetos que auto-seleccionaban centrar su atención en la tarea postural (AAS-TP); los sujetos que auto-seleccionaban centrar su atención en la tarea cognitiva (AAS-TC); los sujetos a los que se le imponía centrar la atención en la tarea postural (AI-TP) y los sujetos a los que se le imponía centrar la atención en la tarea cognitiva (AI-TC). Todos los sujetos realizaron una prueba pre-test, práctica y una prueba post-test en una única sesión experimental. Además, 24 horas después, los sujetos realizaron una prueba de retención para determinar si se obtuvo un cambio relativamente permanente en el rendimiento de la tarea.
2.2. Participantes
Los sujetos del grupo AI-TP y AI-TC fueron asignados aleatoriamente mientras que los sujetos de los grupos AAS-TP y AAS-TC fueron asignados según su decisión en la realización de la tarea experimental. Tenían entre 13 y 15 años. Las características de los sujetos se muestran en la Tabla 1.
Tabla 1. Características de los sujetos

2.3. Procedimiento e instrumentos
Para la medición del equilibrio durante la tarea-doble, donde cada alumno/a debía mantener una plataforma inestable lo más horizontal posible y simultáneamente debía realizar la tarea cognitiva durante 30 s, se utilizó un plato de Bohler o plataforma inestable (Figura 1), una tabla Wii, un PC portátil y una pantalla.

2.4. Protocolo
Hubo una única sesión de práctica, en la que los participantes realizaron doce ensayos de 30 s. Los adolescentes realizaron el pre-test y el post-test, que consistía en tres ensayos de 30 s cada uno. La retención consistió en un bloque de tres ensayos de 30 s que se realizó 24 horas después de la sesión de práctica (figura 1).  El grupo AAS-TP fue instruido para que enfocaran su atención en la tarea postural, es decir, se les indicó que se centraran en mantener la plataforma inestable lo más horizontal posible mientras realizaban la tarea suprapostural. El grupo AAS-TC fue instruido para que enfocaran su atención en la tarea cognitiva, es decir, se les indicó que prestarán la máxima atención a la secuencia de números que aparecían y la dijeran en orden inverso a cómo aparecía en la pantalla, mientras mantenían el equilibrio en la plataforma.
2.5. Análisis de los datos
Las señales de desplazamiento de CoP en la dirección medio-lateral fueron filtradas digitalmente por un filtro paso-bajo Butterworth con una frecuencia de corte de 12 Hz. Con respecto a la magnitud espacial del balanceo, se calculó la raíz media cuadrática (RMS, por sus siglas en inglés) y la velocidad media (VM) en la dirección medio-lateral (PRIETO et al., 1996). Además, se evaluó la auto-similitud de la señal de balanceo utilizando el exponente- (detrended fluctuation analysis) en la dirección medio-lateral (LIN et al., 2008).
3. Resultados
Tabla 2. Diferencias entre momentos de medición dependiendo de la posibilidad de seleccionar el foco de atención.

Tabla 3. Diferencias entre momentos de medición dependiendo de la tarea sobre la que recae el foco de atención.

4. Discusión
El propósito del presente estudio era determinar si al permitir al alumno auto-seleccionar sobre qué tarea focalizar la atención facilitaba el aprendizaje motor. También se pretendía conocer qué enfoque atencional permitiría mayor aprendizaje.
4.1. Selección del foco de atención
Los beneficios generales en el aprendizaje son mayores en los grupos a los que se le ha impuesto la tarea sobre la que focalizar la atención. Tras la investigación hemos visto que se puede afirmar que la auto-selección del foco de atención, no proporciona ventajas para el aprendizaje motriz.
4.2. Tarea sobre la que se enfoca la atención
Se puede afirmar según estos resultados que cuando los alumnos enfocan su atención en la tarea cognitiva en vez de a la postural obtienen un mejor aprendizaje de la tarea motriz, que se observa sobre todo en el cambio de estrategia que utilizan para mantener el equilibrio.
4.3. Comparación entre grupos
Si comparamos los diferentes grupos que han participado, el grupo AI-TC es el que más aprendizaje ha experimentado con respecto a los demás. Porque como se ha visto, focalizarse en la tarea cognitiva conlleva mayores aprendizajes que en la postural. Además, imponer a los alumnos el foco de atención en vez de que ellos lo auto-seleccionen favorece el aprendizaje.

5. Conclusión
La principal conclusión de este estudio es que la imposición del foco de atención favorece el aprendizaje motriz en mayor medida de la auto-selección. Además, se ha comprobado que focalizar la atención en la tarea cognitiva produce un mayor aprendizaje de la tarea postural que centrar la atención en la propia tarea postural.
6. Referencias
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