Imagen generica
¿Aún no estás registrado?
Regístrate ahora, son 2 minutos

Rutinas con niños/as

Alicia Lozano

Publicado el 06/04/2020 12:04

 

Ante la situación en la que nos encontramos como consecuencia del Covid-19, el confinamiento supone para muchos niño/as una dificultad extra al  no poder consumir la totalidad de la energía durante el día, por ello, la familia ha de ser un pilar fundamental para ofrecer a su hijos/as rutinas diarias que proporcionen el equilibrio y el máximo espacio de normalidad que es posible.

 

Ante esta situación, es muy importante:

- Establecer tiempos con el niño/a para jugar, hablar, pensar en los momentos más adecuados del día.

- Explicarles que hay que dedicar tiempo a las tareas domésticas y que puede cooperar con todos.

- Preguntarles por aquellas actividades que más le gusta realizar e intentar hacerlas con ellos.

- Marcarles tiempos para hacer los deberes.

- Marcarles tiempos para ver la televisión o jugar con la videoconsola.

- Los padres deben de estar de acuerdo en las pautas y nunca discutir delante de los niño/as.

 

La clave para enseñar a los niños/as a desarrollar  sus rutinas consiste en motivarlos a que repitan las mismas tareas a diario. Con el paso del tiempo irán automatizando cada paso y a la larga aprenderán a hacerlos por sí solos.

En este sentido los pediatras recomiendan establecer con los niños/as, de lunes a viernes, unas rutinas y un horario “similar de forma parcial” al del colegio, además, es conveniente evitar el catastrofismo, ya que es necesario ofrecerles mensajes de confianza y esperanza, explicándoles que no solo nos protegemos a nosotros mismos sino también a los demás”.

 

Los pediatras ofrecen a los progenitores un esquema de actividades, que pueden personalizar en función de cada circunstancia,  a continuación os mostramos uno:

- 9:00-10:00 h: Desayunar: prepararlo, comerlo y recoger.

- 10:00-10:30 h: Orden, limpieza de la habitación: ropa, cama.

- 10:30-12:00 h: tareas escolares online- tareas en papel.

- 12:00-13:00 h: Juego libre sin pantallas.

- 13:00-14:00 h: Actividad física: baile, baloncesto en casa..

- 14:00-15:00 h: Comer: preparar, comerlo y recoger.

- 15:00-16:00 h: Video-juego Tablet, ver la televisión.

- 16:00-17:30 h: Tarea escolares en papel, tareas online o videos educativos.

- 17:30-18:00 h: Merendar.

- 18:00-19:00 h: Actividad física.

- 19:00- 20:00 h: Ducha, recoger habitación.

- 20:00-21:00 h: Cenar: en familia, recoger.

- 21:00-22:00 h: Ver la televisión

- 22:00 h: Irse a dormir.

 

Es muy importante destacar que al cambio de actividad es siempre muy importante el lavado de manos.

Finalmente, es muy importante destacar que ahora es un gran momento para que los padres aprovechen para realizar con sus hijos/as actividades de las que en otros momentos habrían disfrutado y no era posible, cada uno con sus gustos y preferencias, además, también los hermanos mayores pueden tener una gran oportunidad para mostrar su capacidad para ser responsables, cuida, enseñar y pasar más tiempo con sus hermanos menores. Entonces cuando nuestra larga pesadilla llegue a su fin y la vida normal se reanude, lo que hemos aprendido puede dar forma a una vida que tenga un poco más de espacio para respirar que antes.

 

 

1
“¿Te ha parecido interesante este artículo? ¡Dale a me gusta!