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La importancia del ejercicio físico en la adolescencia

Maria Pilar Garrido

Publicado el 07/04/2014 13:04

Durante esta semana se ha llevado a cabo en Huesca un Simposio Internacional sobre Promoción de la Actividad Física en niños y adolescentes, en el cual se ha estado debatiendo la importancia del ejercicio físico y las repercusiones que tiene tanto hacerlo como no hacerlo para nuestro organismo y para nuestra vida.

Tras varias investigaciones, una de las conclusiones obtenías es que ha habido un “descenso vertiginoso” de la práctica deportiva en la adolescencia. Eduardo Generelo, uno de los organizadores de dicho simposio, ha afirmado que esto se debe a una crisis de la etapa de la vida motivada por los contextos socioculturales concreto y que tienen una mayor incidencia en el caso de las chicas.

Según este estudio, lo ideal en la adolescencia es realizar sesenta minutos de actividad física diaria, lo que contribuiría a mejorar el rendimiento escolar, algo que tan solo cumple el 50% de los adolescentes y un 25% de las chicas.

Los docentes de educación física también reivindican y hacen escuchar lo importante que es el tiempo empleado en la actividad física para los adolescentes, algo que se va a ver mermado con la implantación de la Ley Orgánica de mejora para la Calidad Educativa.

Los docentes añaden que en una clase de Educacion Física se espera que al menos el 50% del tiempo se dedique a la práctica de una actividad moderada-vigorosa, lo cual ven difícil de cumplir en la mayoría de los casos ya que “entre descansos, el intercambio entre una y otra clase, cambios de ropa y el desplazamiento a otras instalaciones... la actividad  se reduce a 25 minutos, de modo que la aportación que voy a hacer es ridícula”.

La educación física se ha convertido con la implantación de la LOMCE en una de las grandes olvidadas, algo que critica el sector educativo ya que en la mayoría de las ocasiones, el único ejercicio físico que realizan los jóvenes es la hora de educación física que se está viendo recortada.

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