El deporte aporta numerosos beneficios al desarrollo de los niños/as y no solo a nivel físico sino también a nivel social, ya que les ayuda a adquirir valores que son fundamentales como pueden ser el trabajo en equipo, la comunicación igualitaria, entre otras. Pero en este artículo nos vamos a centrar en el atletismo, ya que es un deporte muy recomendado tanto para niños como para adolescentes, porque con el ejercitamos todo nuestro cuerpo además es un deporte muy completo que abarca distintas disciplinas. Fomenta una competición sana con uno mismo, con el que podrás ir mejorando día a día. Sus beneficios son cuantiosos, nos ayuda a mejorar la resistencia, la fuerza y la velocidad.
Como sabemos que comenzar un hábito de vida saludable puede ser difícil os aconsejamos una serie de app que os ayudarán a lograr alcanzar vuestra meta.
La app Esporti Revolution consigue que los peques desarrollen hábitos de vida saludable, ya que hace del deporte una acción integrada en su vida, a la vez que lo convierte en un juego. Pueden usarlos de forma individual o conectándose con otros amigos de forma totalmente segura. La metodología consiste en ir realizando actividades con las que ir ganando puntos. Es una app sencilla de manejar destinada a niños y adolescentes, pero además es una magnifica herramienta para familias, profesionales y organizaciones dedicados al cuidado de la salud de los más pequeños.
¿Te interesa?
Si es así deberías conocer la app Zombies, RUN!2 fomenta el espíritu runner de los jóvenes y no tan jóvenes. Consigue hacer divertido salir a correr para los no tan amantes de este deporte, para avanzar en la historia deberás ir mejorando tu nivel como corredor. ¿Estás preparado para comenzar?
Runtastic
Es una app que nació hace ya siete años como un proyecto de dos estudiantes universitarios y desde el principio se convirtió en una app muy popular entre la comunidad de corredores hasta tal punto que hoy en día es propiedad de Adidas y cuenta con aplicaciones como Google Play Music.
C25K
Como bien indica su nombre la apuesta de esta app es que pases del sofá a correr cinco kilómetros en tan solo 8 semanas. Es ideal para personas que están empezando ya que consiste en entrenamientos de unos 30-40 minutos cada sesión y tan solo tres veces por semana. Además es una app preparada tanto para IOS como para Android.
Así que ya no hay excusas con estas app hacer deporte es divertido, fácil y gratificante.
